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簡単に見えて難しいから熱中する!タッチ強弱ドリル

2016年6月19日

ドリブル

タッチ力加減ドリル

【プレーイメージ】

究極の基礎。

距離感と力加減、そして無駄な減速がないドリブル。

 

 

【ルール】

緑ラインから赤ラインへタッチ制限を守って、ドリブル(ランウィズザボール)で移動しボールを止める。

 

タッチ制限

ストップを入れて3タッチ(1タッチ目の修正が容易)

 

安全管理

終わったプレーヤーはカラーコーンよりプレーゾーンから離れてスタートに戻るよう設定してください。

 

【バリエーション】

タッチ制限

 

バリエーション2

ストップを入れて4タッチ

 

バリエーション3

ストップを入れて2タッチ

 

 

【現象】

ストップを入れて4タッチ(後先考えないとスピードが落ちる、ラインより行き過ぎる)

ストップを入れて2タッチ(自分のスピードとボールタッチの強弱を完全に把握すると自己最速で到達できる)

 

【コーチング】

シンプルでどなたでも練習の運営ができます。

失敗を次に生かすよう声かけしてください。

 

モチベーション作りとして3人一組で競争させ、多い人数の時は1位を3回に1回集めてチャンピオンシップを開催し何度も王座を競わせる。