レベルアップが加速する! オーシャンズスクール ラボ 情報サイト

日本フットーボールの発展を動画でサポートするサイト「オーシャンズスクールラボ」の情報発信サイト。サッカー・フットサルスキル向上の為の指導者向け、選手向け、親子向けの指導メニュー及び動画コンテンツを発信。サッカーコーチ(指導者)が参考にできるオリジナル練習メニューも多数掲載。

スペインサッカー メソッドトレーニングキャップ

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スペインサッカー メソッドトレーニングキャップ     今なお注目が置かれているスペインサッカー、 そのスペインサッカーのメソッドを 学ぶ事ができる
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【競り合いに慣れる~ゴール前の1対1】

【競り合いに慣れる~ゴール前の1対1】
  【ルール】 コーチからの配給で1対1対戦する。 ボールを先に保持した方がコーチ側のゴールに攻める。 一方はDFでボール奪取できたら他方のゴールへ攻める。 【バリエ
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突破ゲーム

【攻守の切替~ドリブル1対1 突破とシュート精度】
【方法】 攻撃時は一人がドリブル攻撃し、赤ラインから離れた場所ならどの距離からでも 相手陣のコーンへシュートOK。 シュートが当たっても当たらなくても(シュートしたら守備へ)その瞬間
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【キックを楽しく練習~ショットガン】

【キックを楽しく練習~ショットガン】
【方法】 キックでボールをバランスボールに当てて相手側赤ラインへ運んだ方の勝ち。 マーカより近づいてのキックは禁止。 ボールは自陣内で相手が蹴ってきたボールを使用する。 【狙い】 キック
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指導者資格

指導者資格 日本サッカー協会公認の資格があります。 http://www.jfa.jp/coach/official/training.html    
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シュート意識向上~2対2+2サーバー フェイクとトラップ

シュート意識向上~
【ルール】 2チームで対戦する。 それぞれのチームに相手陣のライン際を移動できるサーバーが両サイドに。 タッチ制限はない。 サーバーへのプレスは無し。 【バリエーション】
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【パスアンドコントロール~レシーブの動き出すタイミング】

【パスアンドコントロール~レシーブの動き出すタイミング】
【方法】 パスする人が顔を上げた瞬間に、 レシーバーが欲しい足、場所を指示しているように動き出す。 パスしたら自列に戻る。 黄色マーカーより外側にならないように。※パス精度もしっかり求める
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攻守の切替~1対1シュート

攻守の切替~1対1シュート
【方法】 ドリブルで進みラインを越えたらシュート。 シュートが入っても入らなくても(シュートしたら守備へ)相手側の選手がドリブルスタート。 守備をする。奪った場合は攻撃する。何回でも奪取
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