レベルアップが加速する! オーシャンズスクール ラボ 情報サイト

日本フットーボールの発展を動画でサポートするサイト「オーシャンズスクールラボ」の情報発信サイト。サッカー・フットサルスキル向上の為の指導者向け、選手向け、親子向けの指導メニュー及び動画コンテンツを発信。サッカーコーチ(指導者)が参考にできるオリジナル練習メニューも多数掲載。

守備戦術のはじめの一歩 ワンサイドカット

ワンサイドカット縦割
【ワンサイドカットのトレーニング】   【プレーイメージ】 最後まで相手ボール保持者についていけるしぶとい守備を身につける。 【グリッド】 大きさは横幅4から5メートル。守備者優位の大きさで成功体験を積みます。 【ルール】 開始 守備者が手を叩いてスタート。 終了
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狙いを持って守備をする!戦術鬼ごっこ

戦術鬼ごっこ
【図の説明】 青 逃げる人(逃げれるのは四角内だけ) 灰 鬼(四角内) 赤 待機鬼   【テーマ】 ワンサイドカット(左右片方を消して一方を狙うプレス) ジョッキー(攻撃を意図した方に追い込む) サンド(二人で挟み込むボール奪取)
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追っかけ回す守備をなくす!縦セパレートゲーム

4−4縦割1
【プレーイメージ】 団子になる、ボールを追っかけまわして数的優位を作ってしまう衝動的な守備をなくす。 チームの中での役割を考えて行動することの導入   【ルール】 ミニゲームのコートを半分に区切って、選手のサイドを固定する。(縦のローテーション、マンツーマンに依るポジション修
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守備の基本は同一視!視野を広げるトレーニング1対2

状況を読み取る守備
    【ルール】 コーチからの配球でスタート。 1対2 攻撃はアンダー2タッチでプレー シュートは相手陣内(図向かって右方向) パスを6本繋いだら2ゴールゲーム(どちらのゴールにシュートしても良い) 【現象】 積極的
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攻守の切替~1対1シュート

攻守の切替~1対1シュート
【方法】 ドリブルで進みラインを越えたらシュート。 シュートが入っても入らなくても(シュートしたら守備へ)相手側の選手がドリブルスタート。 守備をする。奪った場合は攻撃する。何回でも奪取OK。 ※シュートブロックできて続行可能なら続ける。 黒マーカーは進入禁止。 【狙い】
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